Fazer regime com o parceiro é mais fácil, divertido e, no fim, até a relação sai fortalecida.

Dividir a mesa com quem a gente ama vai muito além do prazer de comer. Contribui, também, para a saúde, para melhorar os hábitos alimentares e prestar mais atenção aos alimentos que são colocados no prato. Esses benefícios foram comprovados numa pesquisa recente realizada pela Knorr com mais de 5,5 mil pessoas em 12 países. A conclusão foi de que 71% dos entrevistados comem melhor quando fazem as refeições acompanhados - prova disso é que boa parte das pessoas consome até duas porções a mais de frutas e vegetais por dia!

Atenta a esse estudo e inspirada pelo mês dos namorados, Dieta Já! pediu à endocrinologista Silvia Bretz, do Rio de Janeiro, indicada para o prêmio da publicação Who's who in world, de 2009, na categoria Os Mais Admirados da Medicina - Endocrinologia, que elaborasse um menu baseado na medicina ortomolecular para ser seguido por homens e mulheres.

Os dois ganham O efeito dessa mistura não poderia ser melhor: uma dieta que não exige receitas específicas para você e outras para ele (quem tem tempo de fazer isso hoje em dia?), além de estimular o bom funcionamento do organismo. "A única diferença nas refeições está na quantidade, claro, afinal o homem pode comer um pouco mais do que a mulher, já que possui mais músculos e, consequentemente, queima mais calorias. Quanto à escolha dos alimentos, procurei montar pratos supercoloridos para garantir uma grande variedade de vitaminas e minerais, essenciais ao bom funcionamento da máquina humana", explica a médica.

Vale lembrar que a dieta ortomolecular tem como objetivo promover um acerto nas moléculas do corpo e gerar o equilíbrio do metabolismo. Dessa forma, você passa a absorver melhor os nutrientes ingeridos e a acelerar a perda de peso - se houver carência nutricional o corpo continua com fome mesmo depois de consumir um pratão de comida. Até a compulsão por chocolate pode ter explicação na falta dos carboidratos, por exemplo, que aumentam o nível da serotonina, um neurotransmissor responsável pelo prazer.

E tem mais: a medicina ortomolecular promove o rejuvenescimento ao varrer os radicais livres do corpo. "Eles são o lixo celular do organismo e ao eliminá-los um equilíbrio bioquímico se estabelece, melhorando o funcionamento das células. Com isso, ocorrem diversas mudanças: desde a melhora da pele, do cabelo e das unhas, até um aumento na circulação sanguínea e na disposição", completa Silvia Bretz.

Divisão de tarefas domésticas contribui para a vida sexual do casal

Um nova pesquisa realizada pela Triad Consulting, empresa especializada em gestão do tempo, sugere que a divisão de tarefas domésticas pode colaborar com a vida sexual dos casais. Os especialistas explicam que para a mulher o acúmulo de tarefas, como cuidar dos filhos, trabalhar fora e arrumar a casa, pode se tornar um problema quando o assunto é a vida sexual, já que elas acabariam definindo outras prioridades para o dia a dia e esquecem de cuidar de si próprias. Os números do estudo dizem que 78% das 5.300 entrevistadas, com idade média de 34 anos, disseram não ter tempo suficiente para sexo e relacionamentos. Foi a partir desse fato que os pesquisadores relacionaram a importância da ajuda masculina nas tarefas domésticas para que a vida sexual se torne mais ativa.

MITO OU VERDADE: MULHERES LIGAM PRA BELEZA MASCULINA?

MITO OU VERDADE: MULHERES LIGAM PRA BELEZA MASCULINA?
Mentira. E da grossa.

Mulheres obviamente gostam e preferem homens bonitos, mas com o tempo se acostumam e aceitam os feios, dando valor a outras qualidades. Mesmo assim, porém, CONTINUAM CONSIDERANDO A BELEZA FÍSICA ALGO IMPORTANTE. Não fundamental ou imprescindível, mas de grande importância.

Vamos à teoria, aos fatos e às provas.
É extremamente comum encontrarmos um casal composto por uma garota maravilhosa e um verdadeiro rascunho do mapa do inferno fazendo papel de homem. E, curiosamente, NEM SEMPRE É ALGUÉM RICO (ok, ok, muitas vezes ele tem lá sua graninha).

Mas, vejam só, quase nunca isso acontece na situação oposta. E o mesmo vale para mulheres novas e homens bem velhos. Ou estamos acostumados a ver velhas caquéticas com rapazes novinhos, a não ser em raríssimas ocasiões? Pois é.

De todo modo, não cairei aqui na sacanagem de generalizar. Porque, é fato, muitas garotas REALMENTE não ligam para isso. Ao longo dos anos, elas se conformam com a ideia de que não faz sentido perseguir a extrema beleza física e isso se dá por uma série de fatores.

Cabeçadas

Os homens, por excelência, são uns desgraçados. Sim, eu sei, algumas mulheres também, mas homem é tudo fiadap***. O que dizer, portanto, dos bonitões? Mulheres maravilhosas se jogam aos pés desses camaradas, de modo que é preciso matar um leão de fidelidade por dia. Ou dez leões. Ou mil.

Lá pelas tantas, é claro, ele manda tudo pro espaço e cai pra bagunça. Depois de levar cinquenta mil bailes desse gênero, a mulher desiste de cafajestagem e parte para outro tipo de camarada (ok, nem todas).

A beleza física, portanto, vai para segundo, terceiro ou quarto plano.

Rotina

Não riam, mas é verdade: beleza enjoa. Quem só pegou baranga a vida toda pode achar isso engraçado ou até extravagante, mas é verdade. Depois de um ou dois meses, expira o prazo de validade da beleza, e o que resta são os outros atributos. As mulheres, claro, querem outros atrativos para passar a vida com o sacripanta.

Intelecto + Papo

O HOMEM MUITO bonito, por questões bem óbvias, nunca precisou suar a camisa para pegar a mulherada e, salvo raríssimas exceções, não é do tipo que possui uma conversa das mais elaboradas. Não estou aqui reforçando estereótipos ou generalizando por esporte, mas constatando fato verídico.

Vocês, mulheres, passaram a adolescência e parte da juventude mimando esses camaradas. O que aconteceu? Eles cresceram usando-as como tapete. E, agora, não veem sentido para empregar bons argumentos, suscitar boas pautas ou coisa que o valha (de novo: salvo raras exceções). Lá pelas tantas, isso enche.

Enfim...As mulheres, depois de tudo isso, dizem: EU NÃO LIGO PARA BELEZA. Certo? Errado. Porque não falamos aqui de CASAMENTO. A coisa é um pouco menos profunda, meus caros amigos e diletas leitoras. Vocês ligam sim. Porque a complexidade feminina permite manter certas predileções em campos bem distintos.
Vocês detestam essa separação masculina de "mulher para namorar/casar" e "mulher para comer", mas... VOCÊS TAMBÉM SEPARAM. Sim, sim. Separam! Há os "homens para procriar e manter a prole sob guarida" e os "homens para desejar".

Quem aí vai ao cinema ver o astro do momento atrás de uma boa atuação? Quem vai porque o filme é bom? Bobagem. Vocês vão porque ele é bonito, gostoso etc. E não é "errado". Há alguma explicação hormonal para isso, ué, e o fato acontece desde a adolescência.

Aliás, voltando ao período escolar, por quem vocês se apaixonavam naquela época? Pelo bocó das boas notas, pelo barrigudo lá do fundão, pelo baixinho das piadinhas ou pelo bonitão pelo qual TODAS AS DEMAIS MENINAS DO COLÉGIO TAMBÉM ERAM APAIXONADAS?

Esse comportamento as persegue durante toda a vida. O bonitão não é uma pessoa, mas um símbolo. Ele se transforma no carinha da boyband, no astro do cinema ou do seriado, até que você será uma senhora de idade e, guardadas as proporções da época futura, ele será o Roberto Carlos ou o Julio Iglesias de seu tempo.

E, assim como há o mito inatingível, há também o bonitão mais próximo e real. Aquele com quem você troca e-mails, papos tórridos no MSN, aquele com quem "quase" houve algo, mas você preferiu a solidez e a segurança da relação em que está agora.

Pois é. Sabem que não estou mentindo. Claro que vocês apreciam, gostam e não dispensam a beleza masculina. Talvez a maioria prefira outros quesitos. Mas não venham posando com essa superioridade de quem não liga para a "matéria".
E depois, num show qualquer, gritam "gostoso!", "gostoso!", e pode ser Ricky Martin ou Chico Buarque.